為什么你難以建立起親密關(guān)系？

  新聞資訊     |      2020-09-17 11:02:56


01

相遇是兩個(gè)家族的相遇
我們都期待能遇上一個(gè)親愛(ài)的人，建立一段親密的關(guān)系。
與這個(gè)親愛(ài)的人在一起，就像回到媽媽懷里的襁褓，我們與那個(gè)人緊密的聯(lián)系在一起。
與他在一起，我們自己的心里是踏實(shí)的，是安全的，當(dāng)我們與他在一起時(shí)，我們可以真切的體會(huì)“愛(ài)”到底是怎么樣一種空氣。 
可是，我們這種期待也常常會(huì)落空。
當(dāng)我們與那個(gè)我們期待的人在一起時(shí)，我們可能會(huì)感覺(jué)到傷心，感覺(jué)到憤怒，感覺(jué)到無(wú)奈，感覺(jué)到永遠(yuǎn)隔在半空的距離。
這讓我們不舒服，我們問(wèn)天問(wèn)地的想搞清楚，我與他之間到底發(fā)生了什么，為什么事情會(huì)是這個(gè)樣子？ 
因?yàn)檫@段關(guān)系是兩個(gè)人的事，而這兩個(gè)人，在相遇的時(shí)候，他們彼此的內(nèi)心都帶著他們成長(zhǎng)過(guò)程中所經(jīng)歷的風(fēng)風(fēng)雨雨，那些風(fēng)雨中，裹脅著他自己的人格特征，也飽含著他成長(zhǎng)中的人與事。
所以，當(dāng)這兩個(gè)人相遇的時(shí)候，其實(shí)也是兩段歷史，兩個(gè)家族的相遇。
這兩個(gè)人，當(dāng)他們相遇，當(dāng)他們?cè)噲D走到一起的時(shí)候，他們的歷史和家族信念便跑了出來(lái)，在彼此的關(guān)系中，發(fā)揮著作用。
如果很幸運(yùn)，這兩個(gè)人的成長(zhǎng)中，都有過(guò)充分被愛(ài)被肯定，能夠自由成長(zhǎng)的經(jīng)歷，他們就可能已經(jīng)發(fā)展出很好的適應(yīng)能力。
所以，在他們的關(guān)系中，相處起來(lái)就會(huì)容易得多，因?yàn)樗麄儍?nèi)心有足夠的安全體驗(yàn)做基礎(chǔ)，這可以幫助他們?cè)诒舜说年P(guān)系中，有能力更多的包容彼此的差異，信任對(duì)方的情感，從而他們可以建立比較穩(wěn)定的關(guān)系。
但不是每個(gè)人都那么幸運(yùn)，很多帶著創(chuàng)傷長(zhǎng)大的人，當(dāng)他們與人建立關(guān)系的時(shí)候，是會(huì)有各種各樣的困惑的，他們的這些困惑，會(huì)帶領(lǐng)他們?cè)谂c人相處的時(shí)候，也帶給對(duì)方各種困惑，這些困惑也往往會(huì)在不知不覺(jué)之中破壞掉彼此的關(guān)系。
02

一時(shí)是火焰一時(shí)是冰山
在生活中，有那么些人，當(dāng)他們與人建立起一段親密的關(guān)系時(shí)，他們會(huì)很快地與對(duì)方打得火熱，他們可以很快速的制造一個(gè)“天下唯你最吸引我”的高熱場(chǎng)景。
但這種快速發(fā)熱的狀態(tài)往往能夠維持的時(shí)間很短，他們往往會(huì)很快發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上有某些他無(wú)法接受的內(nèi)容，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)這些的時(shí)候，對(duì)方的美感可以在他的感覺(jué)中瞬息之間蕩然無(wú)存，于是在他的眼中，對(duì)方一下子又變得一無(wú)是處。
這種快速變化的情感，往往會(huì)把對(duì)方搞得手足無(wú)措，讓對(duì)方怎么也搞不明白，為什么跟他相處時(shí)，昨天還像生活在云端，今天一早醒來(lái)，怎么自己就變成了惡魔?
其實(shí)，對(duì)于這些快速變化的人而言，對(duì)方的完美與丑陋與當(dāng)事人的關(guān)系并不大，所有這些美丑都是發(fā)生在善變的人心中的。

當(dāng)他把對(duì)方當(dāng)成天使時(shí)，并不是因?yàn)閷?duì)方真的那么好，而是這個(gè)善變的人內(nèi)心需要一個(gè)完美的影像，這個(gè)完美的影像可以幫助他遠(yuǎn)離內(nèi)心中的虛弱和不完美。
他把這個(gè)影像投到了他見(jiàn)到的那個(gè)人身上去，并在那個(gè)人身上找到他，當(dāng)他找到的時(shí)候，他便覺(jué)得自己遇上了天使，所以，那時(shí)他遇見(jiàn)的那個(gè)人便成為他心中一個(gè)理想化的幻影。
他需要這個(gè)幻影來(lái)支持他脆弱的自戀，因?yàn)楫?dāng)他與這個(gè)幻影在一起時(shí)，在他的感覺(jué)里，他是與天使在一起，所以他也是天使一般的人物。

但是這種理想化的期待往往不能持久，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，他們往往會(huì)很快發(fā)現(xiàn)，他身邊的這個(gè)天使原來(lái)也會(huì)過(guò)凡人的日子，這個(gè)天使也需要吃喝拉撒，也會(huì)打嗝放屁。
這些凡俗的事務(wù)與他對(duì)天使的期待有如此大的落差，所以他很難忍受他所期待的那個(gè)人身上還有如此的不完美，這些不完美會(huì)把他從天上拖到地下，當(dāng)他看到這些不完美時(shí)，他心中的天使也就在瞬息之間變成了惡魔。
他是無(wú)法容忍自己與這個(gè)惡魔在一起的，所以，他的情感也從烈焰雄雄，一下子變成了冰山皚皚。
03
我愛(ài)你，所以我要離開(kāi)你
在生活中，確實(shí)有那么一些人，當(dāng)他們面對(duì)自己所愛(ài)的人時(shí)，愛(ài)得越深，怕得越甚。
當(dāng)他們感覺(jué)對(duì)面那個(gè)人對(duì)他越來(lái)越重要時(shí)，他們的內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生恐懼，面對(duì)那個(gè)對(duì)他日益重要起來(lái)的人，他的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安：
他會(huì)不會(huì)離開(kāi)我?他是真的愛(ài)我嗎?
對(duì)方對(duì)他越重要，他的疑慮會(huì)越深。
為了避免那個(gè)重要的人將他拋棄，他會(huì)先一步離開(kāi)那個(gè)“被離開(kāi)”的危險(xiǎn)。
因?yàn)槲覑?ài)你，所以我害怕失去你；因?yàn)楹ε率ツ?，所以我要先一步離開(kāi)你。
這種模式往往會(huì)給對(duì)方帶來(lái)很大的痛苦，因?yàn)閷?duì)方搞不明白為什么當(dāng)他們的關(guān)系日益親密時(shí)，那個(gè)人會(huì)在突然之間離去。
這些逃離親密的人，往往在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中，經(jīng)歷過(guò)被拋棄的體驗(yàn)。
當(dāng)然，這個(gè)拋棄不一定是現(xiàn)實(shí)中真的發(fā)生的，但是在當(dāng)時(shí)還是個(gè)孩子的他的內(nèi)心中，他會(huì)體驗(yàn)為被所愛(ài)的人拋棄。
比如被寄養(yǎng)，比如被單獨(dú)留下來(lái)住院，
比如與父母走失，或者在幼兒園被晚接，
再或者因?yàn)楦改腹ぷ髅Χc他少有游戲等等。
對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)講，他是要完全依賴父母的照顧而生存的，當(dāng)他需要父母時(shí)，父母卻不在他的視線之內(nèi)，這會(huì)給這個(gè)孩子的內(nèi)心帶來(lái)強(qiáng)烈的恐懼，在他的感受之中，他可能會(huì)把這個(gè)看不到父母解讀為被父母拋棄，而這種被拋棄的感覺(jué)，對(duì)他而言，也可能是毀滅性的。
所以，當(dāng)他進(jìn)入一段親密的關(guān)系，早年所體驗(yàn)的到被所愛(ài)的人拋棄的恐懼被再度喚醒，當(dāng)他無(wú)法承受對(duì)被拋棄的恐懼時(shí)，他便選擇先一步離開(kāi)所愛(ài)的人。
這樣，在感受層面上，他就可以把關(guān)系的主動(dòng)權(quán)抓到手里，從而避免了被拋棄的痛苦。
04
你如此完美，我只能小心翼翼
在舒服的親密關(guān)系中，雙方是平等的，在這段關(guān)系中，雙方都能真實(shí)的呈現(xiàn)自己，都能自由的表達(dá)自己。
對(duì)于一些在成長(zhǎng)過(guò)程中有過(guò)比較多創(chuàng)傷體驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，他可能沒(méi)有能力將對(duì)方與自己體驗(yàn)為平等的人，他需要將對(duì)方完全理想化，來(lái)滿足自己對(duì)于完美或是依賴的需要。
與這樣的人相處，最初是會(huì)讓人感覺(jué)很舒服的，當(dāng)我們被另外的一個(gè)人理想化時(shí)，我們會(huì)感受到來(lái)自他們的崇拜，來(lái)自他們對(duì)自己的肯定等等，那會(huì)讓我們覺(jué)得自己有能力有價(jià)值，所以會(huì)讓我們覺(jué)得很舒服。
但是，隨著時(shí)間的推移，被理想化的人，慢慢會(huì)感受到強(qiáng)大的壓力，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人被別人塑造成上帝，而他自己又不是上帝時(shí)，這種落差本身就會(huì)讓他不堪重負(fù)的。
而理想化他的人，之所以理想化他，是因?yàn)槠诖谒纳砩险业阶约喝笔У牟糠郑蚴钦业揭粋€(gè)可依賴的對(duì)象。
所以，慢慢地，這個(gè)被理想化的人就會(huì)成為理想化他的人手中的一個(gè)道具，要成為他所期待的那樣的人，而不是我自己本來(lái)那樣的人，這是會(huì)讓人非常不舒服的感覺(jué)。
對(duì)于理想化他人的人來(lái)說(shuō)，在他的內(nèi)心，他對(duì)自己是缺少確定感的，也可能在他的內(nèi)心，對(duì)自己的解讀是自己缺少魅力和能力的。
在這種情況下，為了留住那個(gè)他所愛(ài)的人，他可能會(huì)變得小心翼翼，對(duì)他所愛(ài)的人唯唯諾諾，卻不知道，他自己的這種完全丟失了自己的狀態(tài)，會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)無(wú)法觸碰到真正的他，從而失去對(duì)他的信任。
最終導(dǎo)致在這段關(guān)系中，彼此離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn)，最后可能會(huì)因雙方都無(wú)法承受這種經(jīng)過(guò)偽裝的關(guān)系，而使關(guān)系破裂。